Oefenboek · Hoofdstuk 20
Ben ik nu slecht?
Stem
Stap 1
Check-in
Hoe is het weer vanbinnen?
Stap 2
Lees
Ben ik nu slecht?
“Je deed iets slechts. Dat maakt jou niet slecht.”
Stap 3
Denk na
Stap 4
Doe
Jij kiest wat je deelt. Niets is verplicht.
De drie vragen van de schildpad
Kies een moment waar je spijt van hebt. Wat deed je? Waarom deed je het? Wat doe je er nu mee?
Hier mag je stoppen of later verder doen.
Stap 5
Probeer
Kies één zin uit Real talk die je wil onthouden.
Stap 6
Onthoud
“Je deed iets slechts. Dat maakt jou niet slecht.”
4 tellen in, 6 tellen uit.
Hier mag je stoppen of later verder doen.
Stap 7
Deze week
Zeg één keer "Dat was mijn deel" na een ruzie.