Hulp
Als je netwerk even niet genoeg is
Je jungle-kaart is altijd de eerste stap. Maar soms is er niemand bereikbaar. Soms durf je het niet aan wie je kent. Soms is het te groot. Dan zijn er mensen wiens job het is om naar jou te luisteren. Ze kennen je niet, en dat is soms net makkelijker.
| Wie | Hoe | Waarvoor |
|---|---|---|
| Awel | Bel 102 (gratis, anoniem), of chat en mail via awel.be | Voor alles waar je mee zit, groot of klein. Speciaal voor kinderen en jongeren. |
| Zelfmoordlijn | Bel 1813, dag en nacht. Of chat via zelfmoord1813.be | Als je niet meer wil leven, of als je je zorgen maakt om iemand anders. |
| Tele-Onthaal | Bel 106, dag en nacht. Of chat via tele-onthaal.be | Als je met iemand wil praten en niet weet bij wie. |
| 1712 | Bel 1712 op weekdagen, of mail via 1712.be | Bij geweld, misbruik of kindermishandeling, ook als je twijfelt. |
| Child Focus | Bel 116 000, dag en nacht | Bij verdwijning, of als iemand online beelden van jou misbruikt of je onder druk zet. |
| Nu praat ik erover | Chat via nupraatikerover.be | Als iemand iets seksueels met je deed wat je niet wilde. |
| Je CLB | Vraag op school wie jouw CLB-medewerker is | Gratis begeleiding bij leren, welzijn en thuis. Ze mogen niet zomaar vertellen wat jij hen zegt. |
| Je huisarts | Maak een afspraak, alleen of met iemand mee | Ook voor hoe je je voelt, niet alleen voor griep. |
| Noodnummer | Bel 112 | Als iemand in acuut gevaar is. |
Twijfel je? Dan is het al genoeg om te bellen.
Je hoeft niet zeker te weten dat het "erg genoeg" is. Je hoeft het niet goed uit te leggen. "Ik weet niet goed hoe ik dit moet zeggen" is een prima eerste zin.
Openingsuren en websites veranderen soms. Nagekeken op 28 oktober 2026 via het overzicht van 1712.be. Kijk voor de druk opnieuw na, en bij twijfel op de site van de hulplijn zelf.