Oefenboek · Hoofdstuk 2
Stop. Gewoon stop.
Grenzen
Stap 1
Check-in
Hoe is het weer vanbinnen?
Stap 2
Lees
Stop. Gewoon stop.
“Eén iemand die stop zegt, is genoeg om de rest te laten volgen.”
Stap 3
Denk na
Stap 4
Doe
Jij kiest wat je deelt. Niets is verplicht.
Mijn stopzin
Schrijf één zin die jij zou typen of zeggen als iemand uitgelachen wordt. Schrijf er ook een privébericht bij dat je naar die persoon zou sturen.
Hier mag je stoppen of later verder doen.
Stap 5
Probeer
Kies één zin uit Real talk die je wil onthouden.
Stap 6
Onthoud
“Eén iemand die stop zegt, is genoeg om de rest te laten volgen.”
4 tellen in, 6 tellen uit.
Hier mag je stoppen of later verder doen.
Stap 7
Deze week
Let op één moment waarop iemand uitgelachen wordt. Doe één klein ding: een zin, een bericht of het aan een volwassene vertellen.